Ерунда эти мини-тренажеры, на себе испытала, на таких ведь только отдельные мышцы прорабатываются и общего "похудательного" эффекта от них не дождешься. Я для себя другой выход из положения нашла, беру в Москве тренажеры для дома в аренду, здесь совсем недорого: https://fitsharing.ru/ Главное удобство в том, что их можно менять, у меня уже "пожили", беговая дорожка, эллипс, и конечно велотренажер. Занимаясь регулярно прийти в форму несложно.

Похудение зависит от спорта. Но прежде всего нужно менять полностью питание. Вы хоть примерно представляете сколько калорий вы потребляете в день? Если нет, то нужно установить приложение специальное на телефон и пару недель записывать все, что вы едите. Чтобы худеть вы должны потреблять калорий меньше, чем тратите. Вот и весь секрет. Если хотите добиться результатов быстрее, то стоит применять качественное спортивное питание. Оно ускорит метаболизм, уменьшит аппетит. Купить сертифицированное спорт питание можно тут https://activsports.ru/

Ну на улице бегать можно в теплое время года, это правда. А зимой особо не побегаешь, согласитесь. Если не хотите в зал идти, можно и дома тренироваться, было бы желание. Даже необязательно покупать тренажер. Достаточно будет пары гантелей и можно фитнес резинки купить, мне этого вполне хватает для тренировок. Другой вопрос в том, что не всем подходят занятия дома. Вот тут есть очень хорошая статья о самоопределении и мотивации https://lifestyle.wegym.ru/lifestyle/sa … tivatsiya/, советую почитать