КЛИМОВСКИЙ ГОРОДСКОЙ ФОРУМ |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » КЛИМОВСКИЙ ГОРОДСКОЙ ФОРУМ » Семья, дети, обучение » Можно ли похудеть за неделю?
Муж преподнес мне сюрприз, чуть меньше чем через две недели мы едем на море, а на мне как минимум пять лишних кг. Девочки, может знаете какую-то экспресс-диету, чтобы быстро скинуть вес? Хочется перед поездкой прийти в форму.
Отредактировано Olli (16.06.2022 06:57:52)
Чтобы добиться такого результата у меня пару месяцев ушло, как интересно вы собрались похудеть за неделю? На жизнь надо смотреть реально. Это придется на одном кефире сидеть, думаете у вас получится?
Есть конечно диеты для экстремального похудения, но это небезопасно для здоровья, как минимум. И потом, если после такой диеты сразу перейти на обычный режим питания килограммы могут вернуться вдвойне.
Худеть нужно и можно не причиняя вред организму, только на правильном питании, без мучительного голодания. Конечно придется полностью пересмотреть свой рацион и придерживаться определенных правил, зато результат будет стабильным а сброшенные килограммы не вернуться. В этой статье подробно написано, как похудеть за неделю в домашних условиях, прочитайте и начинайте действовать: https://tinyurl.com/2p8urtnh
Попробуй интервальное голодание. Я сейчас на нём. Выбери схему которая тебе подойдёт. Вот тут хорошо расписаны схемы и меню есть https://zdorovapro.ru/intervalnoe-golodanie/
Я на схеме 18/6. Завтрак у меня в час дня начинается и до 19 часов я ем. Потом туда сюда.. и спать. Посмотри там схемы разные и нормально написано что можно есть, а что нет. В общем без особых напрягов я худею. И с готовкой нет заморочек. Рекомендую!
Вы здесь » КЛИМОВСКИЙ ГОРОДСКОЙ ФОРУМ » Семья, дети, обучение » Можно ли похудеть за неделю?