Думаю, каждый хоть раз в жизни переживал это состояние.
"Обычно для диагностики депрессии пользуются следующими критериями: депрессивное настроение (унылое или раздражительное) в течение всего дня; выраженное снижение интереса ко всему (апатия); потеря аппетита или его резкое увеличение (особенно в вечерние часы); бессонница или повышенная сонливость, отсутствие или снижение энергии почти каждый день; наблюдаются нарушения мышления, памяти и внимания; чувство собственной неполноценности или чрезмерной и неуместной вины. Человеку в депрессии прошлое представляется чередой неудач, настоящее видится унылым и безрадостным, а будущее кажется безнадёжным или катастрофическим." (из статьи Симптомы депрессии).
Как вы справились с депрессивным состоянием? Возможно у кого-то есть свои собственные методы, советы...
Отредактировано Maria-Maria (11.12.2011 15:40:08)