Да, диета 5:2 - это один из популярных методов для снижения веса. Она предполагает, что вы в течение 5 дней в неделю питаетесь обычным образом, а в течение 2 дней сокращаете калорийный прием до минимума (около 500-600 калорий). Таким образом, создается дефицит калорий, что способствует потере веса.

Что касается журнала, где вы можете найти информацию о диете 5:2, то я могу порекомендовать журнал https://artgorizont.com/co-je-to-dieta- … e-zhubnout он регулярно публикует статьи о здоровом образе жизни, в том числе и о различных методах похудения. Возможно, там есть статьи и исследования о диете 5:2. Лучше всего проверить их веб-сайт или архив номеров.

Но помните, прежде чем начать любую диету, лучше проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы убедиться, что она подходит именно вам.