У меня из-за депрессии после развода было нарушение сна, много времени провозился со мной психолог. Из препаратов по назначению принимала valemidin.ru спала как младенец, ну и потихоньку выгреблась, но это уже другая история.

Отредактировано Kleo (30.10.2014 14:43:50)

Никак, у меня лично сейчас это из-за жары. И только когда кондиционером охлаждаю-тогда хоть могу пару часов поспать.

Да мелиса помогает с бессонницей!

надо пару раз встать пораньше  так и устанете  к концу дня. явно у вас стресс какой-то

Мне от бессонницы настой на семенах конопли http://errors-seeds.trade/ хорошо помогает, готовится легко и быстро, растолченные семена, я их в кофемолке размельчаю, заливаются кипятком, и настаиваются несколько часов, часа 2-3 хватит, выпиваю по стакану часа за два до сна и непосредственно перед сном. Выпивать надо вместе с семенами, просто взболтайте.

Просто пить успокоительное можно, но только это не решит проблему. Надо пройти обследование, чтобы понять почему у вас нарушен сон. Для этого запишитесь к сомнологу . Вот здесь представлены лучшие специалисты в данной области https://all-doc.ru/doctors/somnolog/ .Если вовремя диагностировать расстройство, то есть все шансы вернуть здоровый сон и  перестать пить успокоительные. Потому как возникает привыкание и эффекта нет никакого

нужно выявить причину, а потом бороться с ней.  это может быть все что угодно, вплоть до повышенных/пониженных гормонов..

надо сперва разобраться в чем причина бессоницы, а потом уже лечиться

Увидела тут https://growerz.online/ в разделе и поняла, что отлично можно и очень быстро приобрести недорогие семена конопли и это реально круто, потому что всегда есть возможность решить вопрос и проблему, с которой не можешь справиться.

Еще сорта  конопли Amur Giant Auto хорошо помогает справляться  с бессонницей. Заказать его можно на  https://power-seeds.com.ua/amur-giant-auto.html
Вкус  данного сорта напоминает смесь сандалового дерева и лимона. Также присутствуют легкие нотки лесных ягод и варенья. Приводит в тонус мышцы, заряжает энергией и стимулирует творческую деятельность.
Продукцию из семян марихуаны Amur Giant Auto можно принимать как энергетик или стимулятор для повышения продуктивности работы и снятия негативных последствий переутомления или депрессии.

Самая распространенная причина появления бессонницы — стресс. У человека, например, проблемы на работе. Он об этом думает перед сном и не может уснуть. От недосыпа снижается работоспособность, проблем на работе становится еще больше, уснуть еще сложнее, круг замкнулся.